{Organiser ses menus pour 15 jours : un rêve ou une réalité à portée de mains?}

Vous en avez assez de vous prendre la tête à chercher ce que vous allez manger ce soir ?

Vous recevez des invités durant tout le week-end en vous demandant ce que vous allez pouvoir faire à dîner ?

Votre frigo est vide ? Vous êtes crevé(e) par votre journée ?

Voici un outil, qui vous permettra de mieux organiser votre temps dans la semaine, en impliquant également toute la famille.

Il permet de prendre en compte les avis de toutes et de tous et ainsi de faire plaisir à tous les membres de la famille 🙂 le tout avec plaisir.

Pour vous organiser, vous aurez besoin :

– de mini Post-It transparents de couleurs

– d’un feutre

– 1 feuille blanche

– 2 feuilles « Menu » en Mind Mapping

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Les étapes :

1 – Choisissez une couleur de post-it différente pour : les entrées, les desserts, les poissons, la viande, les légumes, les féculents …

2- Listez sur une feuille, en famille, vos plats, vos idées…

3 – Notez vos plats sur les Post-It de couleurs et classez-les soit dans votre agenda ou dans votre classeur d’organisation familiale… L’objectif étant de les avoir à portée de mains lors de l’élaboration de vos menus

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4 – Positionnez vos Post-It, sur la feuille Menu en Mind Mapping pour organiser vos menus 🙂 et ensuite vous pouvez noter vos plats à la place des Post-It sur votre feuille Menu.

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La bonne Astuce :

Vous pouvez plastifier votre page Menu en Mind Mapping et utiliser un feutre effaçable 🙂

Vous voulez aller plus loin avec le Mind-Mapping, n’hésitez pas à suivre la formation « Penser et organiser son travail avec le Mind-Mapping » à la Fabrique à Bonheurs :

 http://www.lafabriqueabonheurs.fr/les-ateliers

Voici en cadeau la map de la carte des menus en PDF :

Menu de la semaine 

 Je vous souhaite une beau week-end,

Sandrine

23 commentaires sur « {Organiser ses menus pour 15 jours : un rêve ou une réalité à portée de mains?} »

    1. @Jessy Jess: venez essayer l’application CarrotCake.fr qui suggère des recettes et qui en plus propose des menus de la semaine équilibrés en fonction des besoins nutritionnels de toute la famille. Il y a des listes de courses automatiques qui permettent de gagner un temps fou….

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  1. bonne idée pour les mamans! Moi je ne saurais me résoudre à planifier à l’avance… j’agis trop selon l’envie du moment lol….
    Où as-tu dégoté ces sticky notes????? les couleurs sont vraiment sympas!!!! j’en trouve qu’e fluo habituels :/

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  2. Ca semble un outil très sympa en effet. Je peux mieux gérer mon passage au bio et à des repas plus sains grâce à ce joli planning. Pour l’inspiration du moment pas de problème : je peux échanger 2 menus, d’autant plus que j’aurai les ingrédients de base !
    Merci !

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  3. Merci. Il va vraiment falloir que je me mette au mind mapping. J’ai hâté d’en savoir plus. Pour les post it, c’est la marque post it? On les trouve partout???

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  4. bonjour j’ai essayé mais il me manque trop de renseignements sur le tableau, petit déjeuner, accompagnement de chaque repas car sur mes tableaux que je fais sur excel, tout y figure plus de surprise j’adore quand je suis organisée ! c’est plus simple dans ma tête et plus économique. j’ai eu une mini formation de mind Mapping, mais j’arrive pas a modifié le votre, par contre j’aime l’idée des munis post it que j’ai acheté

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    1. @Sylvie Lieuvin : venez essayer CarrotCake.fr, on peut y personnaliser le petit déjeuner, on a tout les accompagnements des plats et même les en-cas à grignoter toute la journée pour équilibrer son alimentation à la perfection…

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  5. Bonsoir, j’adore ! et j’ai partagé autour de moi l’idée mais j’aurais une question les post-it vous les trouvez où les vôtres ??? ils sont top on dirait bien!

    Bonne soirée

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